Cara Melakukan Passing Bawah Secara Urut Ditunjukkan oleh Nomor

Pendahuluan

Passing bawah adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang sangat penting untuk mengontrol bola dan memulai serangan. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara melakukan passing bawah secara urut, dengan setiap langkah ditunjukkan oleh nomor. Dengan mempelajari teknik ini dengan baik, Anda akan dapat meningkatkan kemampuan Anda dalam permainan bola voli.

1. Posisi Awal

Langkah pertama dalam melakukan passing bawah adalah memastikan posisi awal yang tepat. Berikut adalah langkah-langkah yang harus Anda ikuti:

1. Posisikan kaki Anda dengan lebar bahu.
2. Bengkokkan lutut Anda sedikit untuk menjaga keseimbangan.
3. Pastikan kedua tangan Anda berada di depan Anda, dengan jari-jari tangan yang terbuka.
4. Pastikan pandangan Anda fokus pada bola yang akan datang.

2. Gerakan Penyambutan

Setelah Anda berada dalam posisi awal yang tepat, langkah berikutnya adalah melakukan gerakan penyambutan yang benar. Berikut adalah langkah-langkahnya:

5. Posisikan tangan Anda di bawah bola dengan jari-jari yang terbuka.
6. Bengkokkan pergelangan tangan Anda ke arah lantai.
7. Posisikan tubuh Anda dengan lutut sedikit ditekuk dan punggung sedikit condong ke depan.
8. Atur keseimbangan Anda dengan menggerakkan tubuh Anda mengikuti arah bola.

3. Kontak dengan Bola

Setelah melakukan gerakan penyambutan, langkah berikutnya adalah melakukan kontak dengan bola secara tepat. Berikut adalah langkah-langkahnya:

9. Melakukan kontak dengan bola menggunakan bagian dalam lengan bawah.
10. Pastikan bola mengenai lengan bawah Anda di antara siku dan pergelangan tangan.
11. Tahan bola dengan lembut untuk mengontrol arah dan kecepatannya.
12. Jaga posisi tubuh Anda stabil saat melakukan kontak dengan bola.

4. Pengarahkan Bola

Setelah melakukan kontak dengan bola, langkah terakhir adalah mengarahkan bola ke arah yang diinginkan. Berikut adalah langkah-langkahnya:

13. Gerakkan lengan Anda dengan lembut untuk mengarahkan bola ke arah yang diinginkan.
14. Jaga pandangan Anda tetap fokus pada bola dan pemain lain di sekitar Anda.
15. Kendalikan kekuatan dan arah passing bawah Anda dengan memperhatikan kebutuhan tim.
16. Pastikan bola melewati atas net dengan ketinggian yang tepat untuk memulai serangan tim Anda.

Kesimpulan

Passing bawah adalah teknik dasar yang sangat penting dalam permainan bola voli. Dengan mengikuti langkah-langkah yang ditunjukkan oleh nomor, Anda dapat melakukan passing bawah dengan lebih efektif. Posisi awal yang tepat, gerakan penyambutan yang benar, kontak dengan bola yang tepat, dan pengarahan bola yang baik adalah kunci untuk melakukan passing bawah yang sukses. Latihan yang konsisten dan pemahaman yang baik tentang teknik ini akan membantu Anda menjadi pemain bola voli yang lebih baik.

Jadi, mulailah berlatih teknik ini secara teratur dan terus tingkatkan kemampuan Anda dalam melakukan passing bawah. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda dan membantu Anda mencapai kesuksesan dalam permainan bola voli.

Incoming search terms:

https://www spiritkawanuanews com/2023/06/15/cara-melakukan-passing-bawah-secara-urut-ditunjukkan-oleh-nomor/